Jede Einheit widmet sich einem Thema: zum Beispiel die Kräftigung des Rückens oder die Öffnung des Herzens, um Schulter- und Nackenverspannungen bzw. Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Auch Erdung, Gelassenheit oder Durchhaltevermögen können der Fokus einer Einheit sein. Des weiteren sind Meditation und Pranayama (Atemübungen), sowie ätherische Öle Teil der Praxis.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Basic-Einheiten sind für jedes Alter und Fitness-Level geeignet. Mit “More” gekennzeichnete Einheiten sind für geübtere Yoginis und Yogis gedacht. Ich adaptiere meine Einheiten aber entsprechend der Anwesenden und biete Alternativen an. Kurs-Einstiege sind jederzeit möglich.
Termine:
Die Karten sind gültig für alle veröffentlichten Termine PRO Semester. Du kannst mit Semesterkarte, 10er- und 5er Block in ALLE meine Abend-Einheiten in Laa und Obritz kommen bzw. in Oberschoderlee, sofern dort ein Kurs stattfindet.
Jede Einheit widmet sich einem Thema: zum Beispiel die Kräftigung des Rückens oder die Öffnung des Herzens, um Schulter- und Nackenverspannungen bzw. Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Auch Erdung, Gelassenheit oder Durchhaltevermögen können der Fokus einer Einheit sein. Des weiteren sind Meditation und Pranayama (Atemübungen), sowie ätherische Öle Teil der Praxis.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Basic-Einheiten sind für jedes Alter und Fitness-Level geeignet. Mit “More” gekennzeichnete Einheiten sind für geübtere Yoginis und Yogis gedacht. Ich adaptiere meine Einheiten aber entsprechend der Anwesenden und biete Alternativen an. Kurs-Einstiege sind jederzeit möglich.
Die Karten sind gültig für alle veröffentlichten Termine PRO Semester. Du kannst mit Semesterkarte, 10er- und 5er Block in ALLE meine Abend-Einheiten in Laa und Obritz kommen bzw. in Oberschoderlee, sofern dort ein Kurs stattfindet.
Psychosoziale Beratung, Coaching und Yoga. Ich begleite dich dabei, dir selbst näher zu kommen, gesund zu bleiben und ein erfülltes Leben zu führen.
