Meret Hirschbrich

Psychosoziale Beratung & Yoga

Warm begleitet. Klar geführt.

Bei mir geht es nicht darum, dir zu sagen, wie du dein Leben „richtig“ führen sollst. Es geht darum, gemeinsam genauer hinzuschauen:

Worum geht es in Wirklichkeit? Was steckt dahinter? Was davon gehört zu dir – und was nicht? Was trägst du vielleicht schon viel zu lange mit? Was darf bleiben? Was darf sich verändern?

Ich schaffe einen Raum, in dem du ehrlich sortieren kannst, was gerade los ist. Zugewandt und wertfrei – aber gleichzeitig mit Struktur, klaren Fragen und einem roten Faden.

Warum ich tue was ich tue.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn ein Alltag, der so halbwegs funktioniert, plötzlich viel zu eng wird. Als ich nach der Geburt meiner Tochter wieder ins Berufsleben zurückkam, war da nicht weniger Verantwortung, sondern mehr. Gleichzeitig habe ich meinen beruflichen Weg neu aufgebaut. Vieles habe ich selbst sortiert, manches punktuell mit Unterstützung.

Mein eigener Weg zu Erkenntnissen hat länger gedauert, als er hätte dauern müssen. Daher helfe ich jetzt Frauen dabei, nicht jahrelang alleine um die selben Fragen zu kreisen.

Du brauchs kein Patentrezept. Du brauchst einen Weg, der zu deinem Leben passt.

Ich bin überzeugt davon, dass die passenden Antworten nicht von außen kommen. Viele davon sind längst da – manchmal liegen sie „nur“ unter zu vielen Erwartungen, Gedanken und Anforderungen begraben. Auch Prägungen, Erfahrungen und Generations-übergreifende Themen stehen oft im Weg.

Ich gebe dir keine fertigen Antworten. Ich höre genau hin, stelle Fragen, benenne Zusammenhänge und helfe dir, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu sehen. Du bist die Expertin für dein Leben. Ich bin die Expertin für den Rahmen, die Fragen und den Prozess.

Es geht selten um die eine große Lösung. Oft entstehen mehrere kleine Schritte, die du im Alltag ausprobierst, überprüfst und weiterentwickelst.

Fachlich fundiert. Menschlich auf Augenhöhe.

Ich biete psychosoziale Beratung und Yoga. In meiner Arbeit verbinde ich professionelle Gesprächsbegleitung mit einem klaren Blick auf deine individuelle Lebenssituation.

Mir geht es nicht darum, Methoden um ihrer selbst Willen einzusetzen. Entscheidend ist, was dir in deinem Prozess wirklich hilft:

Zusammenhänge erkennen, Gedanken einordnen, Handlungsmöglichkeiten sichtbar machen und Entscheidungen entwickeln, die zu deinem Alltag passen.

Mein Weg:

seit 2024 eigenes Unternehmen Bewusst.Meret – Coaching & Yoga
2023 Abschluss als Lebens- und Sozialberaterin, Babak Kaweh GmbH
2021 Geburt meiner Tochter
2016 – 2018 Yoga-Ausbildung, Ananya KG
2013 – 2014 Ausbildung zur systmischen Businesscoach, Systworks
2007 – 2023 angestellt in den Bereichen Projektmanagement & Marketing
2002 – 2006: Studium Medienmanagement, St. Pölten

Dein Körper als Ressource.

Durch meine eigenen Erfahrungen in Coachings, bei der Selbsterfahrung und durch 20 Jahre Yoga weiß ich, dass eine Veränderung durch Nachdenken entstehen kann, aber nicht muss. Wenn es für deinen Prozess hilfreich ist, können deshalb auch Atemübungen, Körperwahrnehmung oder kleine Yoga-Impulse in unsere Zusammenarbeit einfließen.

Zum Beispiel, um bewusst aus dem Gedankenkarussel herauszukommen und stattdessen ins Spüren zu kommen. Unser Körper ist sehr weise und hat viele Botschaften für uns. Daher geht es sehr häufig darum wieder empfänglicher zu werden für die Signale unseres Körpers und diese ernst zu nehmen.

Ansätze und Übungen aus dem Yoga sind eine zusätzliche Möglichkeit, die ich dann einsetze, wenn sie dich sinnvoll unterstützen können.

Was meine Kund:innen sagen

Das Gespräch letzte Woche hat mir irre viel Leichtigkeit gebracht - in die Beziehung und ins Business. Danke!

Simone

Ich kann Meret nur wärmstens empfehlen - beim ersten Termin hat sie meine Welt schon positiv auf den Kopf gestellt und auch heute ist sie mir wieder bei einer schwierigen Entscheidung zur Seite gestanden - ihre Leidenschaft ist nicht zu überfühlen.

Bettina

Ich bin jedes Mal nach der Yoga-Einheit aktiviert und schlafe deutlich besser. Auch die nächsten Tage sind viel "leichter", ich bin gern dabei und fühle mich erholter und gefestigter im Alltag. Danke dir!

Melissa

Das letzte Coaching bei dir hat so viel in mir ausgelöst. Es hat mich zu mir selbst zurück gebracht, zu meinem Kern. Aus dem heraus habe ich neue und alte Routinen (wieder) etabliert und mich so wieder selbst gefunden. Ich traue mich nun außerdem auf Instagram sichtbar zu sein und es ist mir egal was andere denken. Es fühlt sich leicht und frei an. Ich bin sehr dankbar.

Magdalena

Du weißt, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann?

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Bei diesem schauen wir was du brauchst und prüfen in Ruhe, ob meine 1:1 Begleitung der passende Rahmen für dich ist.